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I Probiotici

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I probiotici sono microrganismi vivi che se ingeriti dall’uomo, apportano svariati benefici all’organismo in diverse circostanze. Infatti sono largamente utilizzati allo scopo di prevenire o alleviare le disfunzioni, in modo particolare a livello intestinale. Inoltre sono utili dopo l’assunzione di … Continua a leggere

Avvicinare i piccoli ai “gusti più difficili”

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Ormai sappiamo che il cibo è una cosa seria e quando si parla di bambini assume un significato ancora più importante. Imparare a mangiare bene è necessario, i bambini fino ai 4 anni solitamente mangiano poca verdura e cibi non … Continua a leggere

La mia nutrizionista mi ha messo la cioccolata!

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La cioccolata rientra tra i cibi dolci più graditi da adulti e bambini, infatti ne esistono in commercio vari tipi per soddisfare le preferenze di tutti. Da sempre le credenze popolari elogiano il cioccolato per il suo potere rilassante, stimolante … Continua a leggere

Cosa mangiare dopo un intervento di miopia

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La miopia è un disturbo che riguarda gli occhi. Nello specifico, un disagio nell’osservare gli oggetti posti ad una certa distanza dall’osservatore, poiché appaiono sfuocati. Questa patologia è molto diffusa, ad esempio in alcune popolazioni asiatiche si registrano numerosi casi. … Continua a leggere

Il supporto psicologico contro le malsane abitudini alimentari

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Secondo il Ministero della salute, oggi le malsane abitudini alimentari sono alla base di molti problemi di salute che comportano numerosi rischi: infarto, diabete, ictus cerebrale,ipertensione; problematiche emotive e difficoltà relazionali. Chi desidera dimagrire è spesso consapevole che il sovrappeso è causato proprio … Continua a leggere

La calorimetria indiretta: un test per misurare il metabolismo

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Per poter fornire all’individuo una dieta consona ed appropriata al proprio organismo sono diversi i fattori da considerare in modo da individuare un piano alimentare efficiente e personale. Si può quindi consigliare al soggetto di effettuare una calorimetria indiretta,un test … Continua a leggere

Stitichezza: i giusti alimenti per combatterla

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La stitichezza è un disturbo gastrointestinale con difficoltà ad emettere le feci. Si può riscontrare a qualsiasi età, anche se gli studi evidenziano una maggiore prevalenza di casi nelle donne rispetto agli uomini. È una situazione che sicuramente ha un impatto … Continua a leggere

Alimentazione e Pcos

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La sindrome dell’ovaio policistico è una patologia che si riscontra di frequente in ambito femminile, infatti interessa circa il 3 – 10% delle donne. Alla base ci sono numerosi fattori, ma nel campo alimentare, alcuni studi riportano tra le principali … Continua a leggere

Alimentazione e Fertilità

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Molti sono i fattori che incidono sulla fertilità, ma quali accorgimenti potremmo adottare dal punto di vista alimentare?                           Innanzitutto avere un peso corporeo adeguato è fondamentale, poiché una … Continua a leggere

Cibo ed Emozioni: un legame complesso

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L’alimentazione e l’aspetto psicologico sono ormai due elementi indiscutibilmente collegati, che vanno di pari passo. Sempre più spesso sentiamo parlare di “fame emotiva” La fame emotiva è quell’impulso a mangiare e nutrirsi per ragioni legate più a stati emotivi che … Continua a leggere

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